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Posizione del guerriero inverso (R)
Allungamento basso dei corridori (R)
Posizione del triangolo (L)
Torsione della sedia (R)
Posizione della sedia anteriore
Posizione laterale della sedia
Piegamento in avanti in piedi
Posizione del ponte con una gamba sola (R)
Allungamento degli arti inferiori (L)
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